полезен ли бег при остеохондрозе? Когда бегаю испытываю небольшую боль, но не критично, думала что это наоборот поможет размять и улучшить кровообращение. А сейчас подумала вдруг, это наоборот вредно.
Здравствуйте! Если возникает боль в позвоночнике, бегать не нужно. Более полезной при остеохондрозе является кинезитерапия. Но вначале нужно посетить невропатолога и уточнить диагноз.
