Здравствуйте! Для профилактики дорсопатии следует избегать физических перегрузок, регулярно заниматься гимнастикой для укрепления мышечного корсета и сбалансированно питаться. Пища должна быть богата кальцием, калием, магнием, витаминами. Также очень полезны плавание, бег и ходьба.
