Здравствуйте! Хруст может наблюдаться и у здоровых людей, но чаще это признак детренированности суставов. Полезны ходьба, бег, езда на велосипеде, плавание, вращение в голеностопных суставах. Если хруст не исчезает или сопровождается болью, обратитесь к врачу.
